Todos sabemos que Gisele Bündchen é sinônimo de vida saudável, com uma alimentação orgânica e foco em vegetais e chás. Mas como uma supermodelo e mãe consegue manter a dieta dos seus três filhos – Benjamin, de 15 anos, Vivian, de 12, e o recém-nascido River – tão equilibrada e, ao mesmo tempo, saborosa? Gisele tem um segredinho que ela torce para que as crianças nunca descubram: um “sorvete” delicioso que é pura saúde!
Café da Manhã Cheio de Sabor e um Segredo Frutado
Em uma entrevista à revista People, Gisele contou que faz questão de preparar o café da manhã dos filhos todos os dias. Ela se esforça para inovar, mostrando que comida saudável não precisa ser sem graça. No cardápio matinal, há ovos mexidos, torrada sem glúten com abacate, iogurte de coco e até panquecas sem glúten.
Mas a “arma secreta” para inserir frutas na dieta dos pequenos é uma combinação estratégica de açaí in natura, banana e frutas vermelhas. As crianças consomem essa mistura ocasionalmente ao longo do dia, e Gisele tenta convencê-las de que é um sorvete. E funciona! A modelo garante que o gosto fica espetacular e é a combinação favorita dos filhos. Uma maneira genial de driblar o paladar infantil e garantir os nutrientes necessários!
Horta Orgânica em Casa: A Busca por uma Alimentação Limpa
Para garantir refeições limpas, livres de aditivos e agrotóxicos, Gisele Bündchen cultiva suas próprias hortaliças e vegetais em casa. A horta caseira também fornece os temperos frescos usados na maioria de suas refeições. A paixão por chás se estende à jardinagem, com ervas cultivadas para infusões deliciosas.
“Usamos os alimentos da nossa horta diariamente”, revelou a modelo. Mesmo com o inverno rigoroso na Nova Inglaterra, onde vive, a família aproveita a estação de crescimento para saborear saladas frescas com espinafre, couve, rúcula, tomate, pepino, abobrinha, abóbora e outras delícias cultivadas por eles mesmos.
Dieta e Atitude: A Filososfia de Vida de Gisele
Para Gisele, a saúde é um pacote completo. Além da alimentação impecável, uma rotina de exercícios é imprescindível em seu dia a dia. “Eu me exercito diariamente, bebo muita água, como de forma saudável e temos uma dieta muito saudável em casa”, afirma.
Ela enfatiza que tudo isso ajuda, mas a atitude é fundamental. “Acho que tudo isso ajuda, mas também depende da atitude, de como você cuida do seu corpo e se você está se nutrindo com os alimentos que come e com os pensamentos que tem”, conclui Gisele. Uma filosofia que integra corpo, mente e natureza para uma vida plena e saudável.
Fonte: MSN
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